総合ヨガスタジオ「HOTYOGA8」として新スタート

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総合ヨガスタジオ「HOTYOGA8」として新スタート

■カイムキのビクラムヨガ・ホノルル■

　世界中にセンセーションを巻き起こしたインド人のカリスマ・ヨガマスター、ビクラム・チョウドリーが開発した通称「ホットヨガ」で知られるビクラムヨガのカイムキスタジオ内にこのほど、姉妹スタジオである「ONEWITH8（ワン・ウィズ・エイト）」が移転オープンし、総合ヨガスタジオ「HOTYOGA8」として新たなスタートを切った。

　場所は、カイムキで人気のレストラン「12th アベニューグリル」のあるビルの2階。総床面積約420㎡のフロアには、ビクラムヨガ専用スタジオ、ONEWITH8専用スタジオ、ミニフィットネスジム、シャワーやロッカーを完備した男女用の各更衣室、ショップ、受付ロビーが揃う。

　ONEWITH8では、暖房なしの室内で深呼吸と瞑想をしながら、主に腰から上半身と体幹を鍛えるアシュタンガヨガをはじめ、35～38℃の室内で伝統的なハタヨガの26のポーズをリラックスしながら行なうホットフロー、ピラティスマットの上で腹筋と体幹を鍛えるピラティス・スカルプト、その他にもビンヤサヨガ、プラナヤマなど、10種類以上のバラエティ豊かなヨガレッスン（各クラスとも１レッスン60分）が受けられる。

　ハタ・ヨガにルーツを持つビクラムヨガは、仕事のストレスや背骨の矯正、過食など、現代人の抱える悩みに対する癒し目的で開発されたもの。心身の鍛練や柔軟性、バランス感覚、心肺機能の向上に効果がある。26のポーズとつの呼吸法を取り入れた一回90分のクラスは、年齢やレベルに関係なく楽しめる。

　ビクラムヨガ最大の特徴は、クラスが行われる部屋が加湿器で40度に暖められていること。チョウドリーの故郷インドと同じ気候を再現することで、より深い筋肉やじん帯、関節のストレッチが行え、血液循環を活発にすることで、高いデトックス（毒素の排泄）効果が期待できる。1970年から73年にかけ、東大病院と研究リサーチを行った結果、ビクラム・ヨガの医学的な効果は証明されている。

　料金やスケジュールの詳細は下記へ